Pas le moral? Dansez!

21 juillet 2015 - Curium

Quel est votre remède contre le stress et les idées noires? La méditation, un psy, une comédie? Curium vous invite à danser!

La danse calme les sentiments d’angoisse et de mal-être qui apparaissent souvent à l’adolescence. C’est la conclusion d’une étude suédoise menée auprès de 112 filles âgées de 13 à 18 ans, souffrant de troubles psychosomatiques ou de dépression.

La moitié d’entre elles ont suivi des cours de danse deux fois par semaine. Après huit mois, toutes affirmaient 
se sentir mieux et voyaient leur situation de façon plus positive que 
le groupe témoin. Même un an après l’expérience, ces filles ressentaient encore les effets bénéfiques de l’entraînement!